Nyeri otot setelah berolahraga, yang dikenal dengan istilah Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), adalah fenomena […]
Otot sebagai Kunci Perempuan Usia 30-an untuk Tubuh Tangguh dan Sehat
Di Salsalivefit Gym, program latihan berfokus pada tiga aspek penting: strength, toning, dan mobility. Dengan […]