Praktik mandi dalam suasana gelap, atau yang sering disebut sebagai “mandi gelap,” kini semakin banyak […]
Somnifobia adalah Ketakutan Terhadap Tidur yang Lebih dari Sekadar Susah Tidur
Somnifobia, istilah ini mungkin terdengar tidak familiar bagi banyak orang. Namun, di Inggris saja, sekitar […]
Tidur Menggunakan Bra? Ahli Bahas Kelebihan dan Risiko yang Harus Diketahui
Tidur merupakan kebutuhan vital bagi setiap individu. Namun, berbagai faktor dapat memengaruhi kualitas tidur, termasuk […]
Mendengkur Bukan Pertanda Tidur Nyenyak Menurut Dokter
Abdillah menjelaskan bahwa untuk mengatasi masalah mendengkur, diperlukan serangkaian pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyebabnya. Jika mendengkur […]
Bangun Tengah Malam dan Susah Tidur Lagi? Waspadai Masalah Insomnia!
Gangguan tidur adalah masalah yang kian umum di masyarakat modern. Penyebabnya beragam dan dapat memengaruhi […]
Sulit Tidur? Coba Cara Ini, Tidur dalam Dua Menit Jadi Mungkin
Metode tidur militer merupakan suatu teknik yang dirancang untuk membantu individu tertidur dengan cepat dalam […]